Статья о том, как работа с телом и танец могут помочь в стрессовых ситуациях. Представлены 6 простых упражнений, которые помогут вернуть тело к состоянию свободы и доверия. Упражнения включают дыхательные упражнения, уделяние внимания стопам и ногам, добавление объема в движения, медленное движение, свободное движение под музыку и танец для осознания эмоций.