«Черт побери, она даже стоит красиво!» - думала я, глядя на одну из известных танцовщиц.
И что меня больше всего впечатлило: она не прилагала усилий, чтобы принять определенную позицию. Она не пыталась «казаться», она жила в этом притягательном теле и приковывала взгляд каждым простейшим движением.
Как у неё это получается? Я долгое время пыталась найти баланс между непринуждённостью и попыткой завернуть себя в «эстетичную форму», которую могла принять, исходя из текущего понимания. Но получилось все равно не то… На видео я себе не нравилась. Направление мысли «чтобы выглядело красивенько» не приводило меня к лёгкости и к свободе самовыражения, только больше загоняло в рамки и к недовольству собой.
А эта бессовестная танцовщица, даже изображая «как не надо делать» оставалась такой эстетичной и естественной, что казалось, будто она родилась такой ох….ой. Ну а мне такой не быть никогда. Формы не те. И вообще… с детства надо было начинать!
Проливаться свет на другой способ развития, который реально приводит тело к лёгкости и гармонии, начал тогда, когда я погрузилась в изучение функциональности тела. Я решила пересобрать себя заново, ориентируясь на здоровое и естественное движение. Начала осознанно перестраивать свой танец и привычки. Начала понимать, что реально значит «управление телом» и чувствовать, что оно подсказывает.
Изменилось всё. Качество тела, танца и жизни. И, самое главное, самоощущение стало другим. А в голове появилась ясность: откуда берётся эстетика. Как она связана со здоровьем. И чем визуально отличается вымученное движение от лёгкого функционального.
Если вам тоже интересно быть человеком, у которого тело работает слаженно и эстетично как в жизни, так и в танце, советуем послушать бесплатный эфир от Адель «Как двигаться легко и без боли». Возможно, даже после него у вас многое встанет на свои места и вы начнете ощущать на себе изменения.
Для просмотра/участия необходимо записаться по ссылке https://letsgodance.online/adel_vebinar
